Workshop

Yoga Workshop Sonntag 20. Nov.22 von 09.30 – 12.30

Wir praktizieren in Biberist am Dilitschweg 4  

·      Asanas (Körperübungen)

·      Pranayamas (Atemlenkung)

·      Meditation in der Stille und  Entspannung mit dem Klang der Stimme

Die Yoga Sutras wie vairagya (loslassen) und nirodha (zur Ruhe kommen) sind zentrale Punkte dieses Workshops. In der heutigen überaus aktiven Zeit, findet der Körper und Geist häufig wenig achtsame Zeit für Ruhe. Du bekommst Denkanstösse für dich und deinen Alltag.

Kosten CHF 65.- inkl. Tee und Zwischenverpflegung 

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